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针灸减肥效果好?针灸减肥的原理你了解吗?

2020-03-26 06:09:05      

针灸可以说是中国医学上的瑰宝,能达到防病治病和调理内分泌功效。此外掌握正确的征求方式也能帮助减肥降脂,抑制胃肠道蠕动,可以来了解一下。

针灸减肥的原理是什么?

1、调理胃肠道功能

很多人身体肥胖是因为摄入太多热量,多余热量会转化成脂肪在体内堆积,引起身体肥胖。通过针灸能调理胃肠道功能,延长胃排空时间,抑制或下降亢进的食欲。另外,也能改善胃肠道功能,特别是便秘的人,通过针灸能加快胃肠道蠕动,增强排泄作用。

2、改善内分泌系统

一般女性在青春期、生完孩子之后和更年期易肥胖,因为这三个阶段内分泌发生改变。减肥过程中会伴有闭经月经不调。选择正确的针灸方法能改善月经,不调和闭经问题,改善内分泌。

3、改善新陈代谢

肥胖人的糖类和脂肪代谢发生紊乱,通过针灸能增强新陈代谢速度,加快脂肪燃烧,最终达到减肥目的。特别是糖尿病或高血脂患者通过针灸能改善其代谢。

针灸减肥注意什么?

1、选择合适穴位

必须选择正规中医馆做针灸减肥,保证整个操作过程中严格消毒,所有的针和器械需放在消毒液中,避免发生感染或污染。选择合适穴位,食欲亢进且易饥饿的人针灸胃经;身体虚胖、一动就气喘的人可针灸脾经和肺经;腹部闷胀和肢体沉重,需针灸三焦经。

2、控制好饮食

针灸减肥期间需控制饮食,避免暴饮暴食,但也不能过分节食。针灸减肥是循序渐进过程,不可能针灸两三次就能让身材变得苗条。针灸期间会出现大小便次数增多,疲劳感,厌食和口渴,这是正常现象,说明新陈代谢速度加快,不断的消耗体内能量。若针灸时出现恶心头痛或眩晕,属于不良反应,需立马中断治疗,以免发生危险。

温馨提示

针灸减肥期间需增加脂肪消耗,腹部肥胖的人睡觉前可以坚持做腹式呼吸或对腹部按摩,具有润肠通便效果,而且能减少腹部脂肪。针灸减肥期间必须控制饮食和保持适度运动,若单纯依靠针灸减肥,并不能达到预想效果。此外,18岁前生长发育还没有完全稳定,大部分肥胖和暴饮暴食以及遗传有关,这属于体质性肥胖,针灸减肥效果差。


(责任编辑:巫思怡 )

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