家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养食材 > 正文
便秘
挂号科室:消化内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

杏仁大米酪

2017-05-16 16:20:39      

此粥润肠通便,益气健脾,适于产后便秘者食用。

原料:

杏仁15克,大米90克,黑芝麻、白糖各30克。

制作:

1、 将黑芝麻、杏仁、大米分别用清水浸泡半天,要经常换水。

2、 把杏仁捞出,去皮尖,然后将黑芝麻、大米捞出,与杏仁混合在一起,碾成糊状。

3、 将洗净的锅置于火上,放入少许清水,烧开,加白糖溶化后,把芝麻杏仁米糊缓缓倒入,拌成糊状。注意此时一定要不断地搅拌,以免糊锅底。熟后即可供食用。

特点:

此粥香甜,易消化。

(责任编辑:陈晓 )

相关推荐

文章关键词:

杏仁大米酪——月子食谱

将洗净的锅置于火上,放入少许清水,烧开,加白糖溶化后,把芝麻杏仁米糊缓缓倒入,拌成糊状。注意此时一定要不断地搅拌,以免糊锅底。熟后即可供……详细>>

炒大米刮脂术

大米来减肥的—— 详细>>

厌食食疗:大米南瓜饭

将大米淘净,加水煮至七八成熟时,滤起,南瓜去皮,挖其瓤,切成块,用油、盐炒过后,即将过滤之大米倒于南瓜上,慢火蒸熟。熟时若加入适量红糖,……详细>>

孕早期食谱玉米大米羹做法

大米中含碳水化合物、蛋白质等,并含有丰富的B族维生素等,具有补脾、和胃等功效;大米中的蛋白质和B族维生素都可以促进胎儿大脑和骨骼的生长发……详细>>

田螺大米养胃粥的做法

锅置火上,注入清水,放入大米煮至七成熟,再放入田螺煮至米粒开花,加盐、味精、胡椒粉调匀,撒上葱花即可。 详细>>

  • 肖冰

  • 梁彪

  • 陈平湖

  • 余绍源

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]

白小姐四肖必选一肖,牛魔王四肖选一肖,白小姐四肖必选一码